Desert la pahar în stil Toman

Importanța alimentației alcaline
2019-01-29
Salată mediteraneană în stil Toman
2019-02-05

Ingrediente pentru o persoană:
-1 plic de desert cu banane Toman
1 pachet de biscuiți cu portocale Toman
-3 felii portocale

Mod de preparare:
Pregătim desertul cu gust de banană după instrucțiunile de pe pachet, adăugând conținutul plicului cu 150 ml apă. Biscuiții se sfărâmă, portocalele se taie cubulețe, după care se pun în straturi cele 3 ingrediente într-un pahar și se dă la frigider timp de 10 minute, după care se poate consuma.
Timp de preparare: 6 minute, plus 10 minute cât stă la frigider.
Desertul se poate consuma din Etapa 2.

Tips&tricks:
1.Se poate decora cu o bucățică ciocolată crocantă neagră.
2.Desertul de banană poate fi înlocuit cu desert de ciocolată.

Valori nutriționale:
-285kcal
-29,3g proteine
-9,3g lipide
-19,8g carbohidrați
-2,3g fibre