2019-02-18

Salată de linte în stil Toman Diet

Ingrediente: -300g linte verde uscată -2 tije de țelină -1 ceapă roșie -2 foi de dafin Pentru sos: -1 linguriță ulei de măsline -1 lingură oțet […]
2019-02-13

Chifteluțe de curcan cu praz și broccoli

Ingrediente: -200g piept de curcan -30g praz tocat fin -1 albuș ou mic -200g broccoli -germeni de praz după gust -sare și piper Mod de preparare: […]
2019-02-12

Guta: cauze și remedii

Guta apare ca urmare a creșterii excesive a acidului uric. Sunt afectați cu preponderență bărbații și femeile aflate la menopauză. Excesul de acid uric se transformă […]
2019-02-11

Tort de ciocolată și mure în stil Toman

Ingrediente: -1 plic desert de ciocolată Toman -3 ouă -0,5l lapte de cocos -5 linguri fulgi de nucă de cocos -1 plic budincă de vanilie (fără […]
2019-02-06

„Ceața pe creier”: cauze și remedii

Dacă ați sesizat în mod constant în ultima vreme că sunteți obosit, fără stare, vă lipsește puterea de concentrare, posibil să suferiți de așa zisa „ceață […]
2019-02-05

Salată mediteraneană în stil Toman

Ingrediente pentru 2 porții: -100g cartofi dulci -1/2 lingură ulei măsline -60g ceapă roșie -3 căței de usturoi -400g roșii decojite -300g fasole verde -100g brânză […]
2019-01-31

Desert la pahar în stil Toman

Ingrediente pentru o persoană: -1 plic de desert cu banane Toman –1 pachet de biscuiți cu portocale Toman -3 felii portocale Mod de preparare: Pregătim desertul […]
2019-01-29

Importanța alimentației alcaline

Majoritatea dintre noi nu cunoaștem importanța asupra sănătății pe care o are nivelul de aciditate sau alcalinitate din sânge. Un PH alcalin ne protejează sănătatea din […]
2019-01-29

Piept de pui umplut în stil Toman

Ingrediente: -250 g piept de pui -150g brânză slabă de vaci -1/2 tijă praz -sare și piper -1 linguriță tărâțe de psyllium -1 albuș ou Mod […]
2019-01-24

Găluști cu brânză de vaci

Ingrediente: -150g brânză de vaci slabă -1 pliculeț desert de vanilie Toman -1 lingură eritrit -2 albușuri ou Mod de preparare: Se pasează brânza de vaci […]
2019-01-21

Piept de curcan umplut cu sparanghel

  Ingrediente: -200g piept de curcan -200g sparanghel -sare și piper Mod de preparare: Se încinge tigaia tip grill. Pieptul de curcan se taie în jumătăți, […]
2019-01-17

Efectele Yo-Yo asupra sănătății

    Efectul Yo-Yo apare după o dietă extrem de restrictivă. Genul acesta de diete hipocalorice, determină modificări ale metabolismului, care duc ulterior la acumulări mari […]