2018-11-20

Clienții nostri la început de dietă

2018-11-20

Cum gestionăm retenția de apă

Pentru a ști cum să eliminăm apa din țesuturi, este important să cunoaștem cauzele retenției de apă: • Deficitul proteic: deficitul proteic sever, poate duce la […]
2018-10-22

Desert de ciocolată Toman în crustă de clătită

Ingrediente pentru o persoană: -1/2 pliculeț înghețată de ciocolată Toman (200g) -40+75 ml apă -1 plic clătite Toman -1 baton crocant de ciocolată neagră Toman -750g […]
2018-10-20

Lupta cu kilogramele

2018-10-19

Îndulcitorii naturali și artificiali

  Studiile privind efectele nocive ale zahărului sunt suficiente cât să ne descurajeze în a mai consuma acest aliment-condiment. Și totuși, cu ce îl înlocuim? Industria […]
2018-10-12

Vitaminele necesare femeilor de orice vârstă

  Studiile recente atrag atenția asupra unui procent de 30% din rândul femeilor, care sunt la riscul de a fi deficitare în vitaminele indispensabile organismului, iar […]
2018-09-25

Produsele deshidratate: sănătoase, sau nocive?

    În ultima perioadă, ca urmare a unor reacții în presă nu tocmai benefice, produsele deshidratate au căpătat o conotație nu tocmai pozitivă și mă […]
2018-09-24

Broccoli gratinat cu ciuperci la cuptor

  Ingrediente pentru 4 persoane: -2 buchete de broccoli, desfăcute în mănunchiuri -400g brânză slabă de vaci -500g ciuperci proaspete, feliate -o lingură ulei de măsline […]
2018-09-20

Tentațiile lui Răzvan în timpul dietei

2018-09-20

Ardei umplut cu sos de roșii

  Ingrediente pentru 4 persoane: -4 ardei grași galbeni, California, mari Ingrediente umplutură -800 g carne tocată de curcan -150g hrișcă prefiartă în apă cu sare […]
2018-09-19

Răzvan povestește cum a slăbit, la Prietenii de la 11

2018-09-14

Cum pregătim meniurile Toman Diet

Programul Toman Diet este gândit și conceput pentru omul activ, mereu pe fugă, ce nu are timp să se bucure de toate cele 5 mese ale […]