Etapa 2
2017-12-19
Ingrediente: 800 g file de șalău 2 bucăți rădăcină de țelină 1 legătură de mărar proaspăt 300 ml iaurt slab 1 linguriță ulei de măsline Sare, […]
2017-12-19
Timp de pregatire : 30 minute Portii pentru 4 persoane Ingrediente: 8 ouă 100 ml iaurt slab 1 lingură muștar 1 ardei gras roșu tăiat […]
2017-10-16
Crema de brânză se poate servi cu carne de pui. Atenție, cantitatea este mai mare decat cantitatea agreată în dietă. Însa crema de brânză se poate […]
2017-10-16
În primele două săptămâni nu se poate consuma carne de ton, pentru că e considerat pește gras, însă după primele două săptămâni dacă nu aveți timp […]
2017-10-16
Ingrediente: 200 gr piept de curcan tocat 1 ou 1 dovlecel 6-8 ciuperci champignon 1 praz 1 ardei Sare, piper, pătrunjel Mod de preparare: […]
2017-10-16
Ingrediente: 1 conopidă 1 ou Sare, piper 2-3 ciuperci champignon 1 dovlecel mai mic Mod de preparare: Conopida se spală sub jet de apă, se […]
2017-10-13
Ingrediente pentru 2 persoane: 2 vinete mai micuțe 250 g brânză de vaci slabă în grăsime Sare, piper Jumătate de legătura de pătrunjel Mod […]
2017-10-13
Ingrediente: În etapa 1 a dietei Toman: 200 gr de piept de curcan tocat 1 praz tocat mărunt Sare, piper și albușul de la un […]
2017-10-13
Ingrediente: 1 ou 1 lingură de semințe de psyllium Legume după preferințe Mod de preparare: Batem oul și amestecam cu semintele de psyllium si legumele. […]
2017-10-12
Ingrediente: 1 pliculeț desert de ciocolată Toman 1 pliculet desert de vanilie Toman 1 pachet de biscuți cu portocale Toman 1 mână de zmeură Mod de […]
2017-10-12
Ingrediente: 1 castravete mare cu tot cu coajă 1 iaurt de 0,1 grăsime 2 linguri de mărar proaspăt tocat 3 căței de usturoi zdrobiți Ulei de […]
2017-10-10
Ingrediente: 1 pungă chips din soia cu gust de barbecue 1 plic supă de roșii Toman (pentru sos) 1 ou 1 ceapă roșie 1 lingură de […]