Etapa 3
2019-11-18
Ingrediente pentru o persoană: -100g paăstârnac curățat și tăiat cubulețe -200g piept de pui tăiat fâșii -1 ceapă mică tăiată Julien -3 căței de usturoi tocat […]
2019-10-09
Ingrediente pentru o persoană -300g salată iceberg -200g kale -3 roșii cherry -50g brânză de vaci slabă -1 smochină -2 nuci -1/2 lingură ulei de nuci […]
2019-09-11
Ingrediente pentru o persoană: -o ceapă mică tocată mărunt -1/2 lingură ulei de măsline -50g carne de curcan tocată -sare, piper, oregano -20g cus-cus uscat -20g […]
2019-07-03
Ingrediente: -50g căpșuni proaspete -1 plic desert vanilie Toman Diet -1 albuș de la 1 ou Mod de preparare: Spălăm căpșunile, le tăiem feliuțe și punem […]
2019-05-27
Ingrediente: -150g brânză de vaci slabă -200 ml iaurt natur -1 linguriță gel fix Dr. Oetker -5 căpșuni proaspete -eritrit după gust -1 baton vanilie după […]
2019-05-15
Ingrediente: -1 plic supă de pui cu curry Toman Diet -1 ceapă medie, roșie -100g morcovi -100g țelină -1 roșie mică -100g gulie -40g semințe in, […]
2019-04-16
Ingrediente: -3 morcovi medii -1 ou -2 linguri fulgi de ovăz -3 linguri psyllium -1 baton vanilie -1 linguriță scorțișoară -îndulcitor lichid -1 plic desert de […]
2019-02-21
Ingrediente: -3 pachețele de biscuiți cu portocale Toman -1 plic desert iaurt de coacăze negre Toman Diet -2 cutii brânză de vaci slabă -3 linguri de […]
2019-02-18
Ingrediente: -300g linte verde uscată -2 tije de țelină -1 ceapă roșie -2 foi de dafin Pentru sos: -1 linguriță ulei de măsline -1 lingură oțet […]
2019-02-11
Ingrediente: -1 plic desert de ciocolată Toman -3 ouă -0,5l lapte de cocos -5 linguri fulgi de nucă de cocos -1 plic budincă de vanilie (fără […]
2019-02-05
Ingrediente pentru 2 porții: -100g cartofi dulci -1/2 lingură ulei măsline -60g ceapă roșie -3 căței de usturoi -400g roșii decojite -300g fasole verde -100g brânză […]
2019-01-16
Ingrediente pentru o persoană: -60 g linte -30 g morcovi tăiați cubulețe -3 grăunți de usturoi, tăiați în bucăți mari -20 g ardei gras roșu, […]