Etapa 3
2019-01-14
Ingrediente pentru 6 persoane: -350 g mere date pe răzătoare -200 g mac măcinat -30 g eritrit -2 ouă -1 praf de copt -coaja de […]
2019-01-08
Ingrediente pentru o persoană: -60g linte -20g măsline (aprox 5 bucăți) -1 grăunte usturoi -50g ceapă roșie -100g creveți prefierți -1/2 lingură ulei de măsline […]
2018-12-18
Ingrediente: -800g file de somon -400g frunze verzi, amestec -zeama de la o lămâie -1 lingură ulei de măsline extravirgin -1 lingură ulei de măsline […]
2018-12-13
Ingrediente pentru o persoană: -250g dovlecel -o linguriță ulei de măsline -30g parmezan -cimbru, oregano, sare (dacă este cazul) Mod de preparare: Se curăță dovlecelul […]
2018-12-10
Ingrediente pentru o persoană: -150g sfeclă, -150g cartofi dulci -100g ciuperci champignon -50g brânză de vaci slabă -1/2 lingură ulei de măsline -sare, piper, rozmarin, […]
2018-11-29
Ingrediente pentru o persoană: -1 plic desert de ciocolată Toman Diet -1 albuș de ou -25g xilitol, praf -25g făină de cocos fără grăsime Mod […]
2018-09-24
Ingrediente pentru 4 persoane: -2 buchete de broccoli, desfăcute în mănunchiuri -400g brânză slabă de vaci -500g ciuperci proaspete, feliate -o lingură ulei de măsline […]
2018-09-20
Ingrediente pentru 4 persoane: -4 ardei grași galbeni, California, mari Ingrediente umplutură -800 g carne tocată de curcan -150g hrișcă prefiartă în apă cu sare […]
2018-08-22
Timp de pregătire: 50 minute Ingrediente pentru 4 persoane: Pentru aluatul de clătite: -200 g făină de secară sau făină integrală de grâu -2 ouă […]
2018-08-13
Timp de preparare: 20 minute Ingrediente pentru 4 persoane: -300g fulgi de ovăz, pe care îi putem combina cu fulgi de secară -1 l de lapte […]
2018-08-08
Timp de preparare: 60 minute Ingrediente pentru 4 persoane: Pentru blat: -1 conopidă medie -1 ou -1 lingură psyllium -2 linguri făină de secară -sare Pentru […]
2018-08-07
Timp de preparare: 60 min Ingrediente pentru 4 persoane: Pentru blat: -500g brânză de vaci slabă -6 ouă -300 ml iaurt slab -sare și un vârf […]