Inele de ceapa in stil Toman
Tort din brânză de vaci și citrice
2017-10-10
Piept de pui cu sos tzatziki
2017-10-12
Ingrediente:
1 pungă chips din soia cu gust de barbecue
1 plic supă de roșii Toman (pentru sos)
1 ou
1 ceapă roșie
1 lingură de ulei de de măsline
Mod de preparare:
Chipsul bine sfărâmat se amestecă cu ou. Ceapa se taie rondele, iar apoi se dă prin amestecul de chipsuri și ou, după care se prăjesc în uleiul de măsline.
Sfat: dacă vreți și un sos pe lângă, amestecați conținutul plicului supă de roșii Toman cu mai puțină apă ( cu mai puțină apă decât se folosește la supe)
Se poate consuma începând cu etapa 2.
Calorii: 165 Kcal+ 84 g sos
Proteine: 19g+ 15 g sos
Grăsime: 9 g
Carbohidrați: 8 g
Fibre: 8 g
